Soy Patricia, fisioterapeuta, y en Atlas Center soy profesora de Pilates Suelo. Me uno con muchisima ilusion a este proyecto para aportar una forma de trabajo tecnica, cercana y muy consciente del movimiento.
En mis clases trabajamos fuerza, elasticidad y conciencia corporal a traves de ejercicios de pilates controlados y adaptados, para que cada persona avance de forma eficaz y segura.
¿En qué me enfoco durante la sesión?
- 🌬️ Respiracion y control profundo: Especial atencion al suelo pelvico, transverso abdominal y musculatura estabilizadora.
- 🧩 Adaptacion individual: Ajusto los ejercicios a las necesidades y nivel de cada persona.
- 👀 Correccion y acompanamiento: Te guio durante toda la clase para progresar con confianza.
- 🔥 Intensidad con sentido: Ese punto de exigencia que recuerda que estamos entrenando, sin perder tecnica.
Tengo muchas ganas de conoceros y compartir esta experiencia en clase.
